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sábado, 30 de novembro de 2013

O que é o Teste Vocacional e sua Importância

O Teste Vocacional é um auxílio para que você descubra melhor quais são seus interesses e aptidões, delimitando a área de atuação mais favorável ao seu perfil. É normal os jovens sentirem uma certa indecisão em relação à que área escolher, principalmente pelo bombardeio de informações que recebem, e pela pressão para o vestibular.Decidir o que fazer sem ter nenhuma experiência na área, sem saber o que vai estudar, se vai gostar, e em quais áreas do mercado de trabalho pode atuar, realmente é uma tarefa difícil. leitura.jpgMas para evitar a escolha errada, o teste vocacional pode ajudar a descobrir qual área tem a ver com os seus interesses. É um teste que apenas associa os gostos à cursos e profissões, mas não quer dizer que é o que você deve seguir, pois é impossível um questionário saber qual é a opção certa, principalmente por ser padronizado. Essa atitude só cabe a você! Sem contar que alguns testes não são confiáveis, ou então não ajudam a “clarear” as idéias,  pois dizem que você tem um pouco de “interesse” por várias coisas, ou dão um resultado completamente oposto das suas opções. Por isso não é aconselhável ter o teste vocacional como o principal método de escolha, apenas como uma orientação.  
Outras alternativas para descobrir qual área seguir 
Como o teste vocacional é apenas um auxílio, a melhor coisa a fazer para descobrir de outra forma o que você quer, é ler sobre os cursos que te chamam atenção, conhecer quais são as matérias, os tipos de atividade, as chances no mercado de trabalho, a rotina dos profissionais... Também é interessante conversar com estudantes e pessoas que trabalham na área. 

Dica: Apesar de todas as dúvidas, nunca escolha uma profissão pensando apenas em ganhar dinheiro. 

 Orientação Vocacional Os profissionais que atuam na área de Educação, assim como os Psicólogos, tem um papel imprescindível na decisão dos jovens. Muitas vezes uma orientação pessoalmente, através de conversas e troca de conhecimentos, seja mais útil do que apenas um teste. Além disso, a escola e os educadores precisam incentivar os alunos a pesquisarem mais sobre os cursos, e uma das formas de viabilizar isso é levando-os à universidades para conhecer o  ambiente, fazer oficinas, participar de palestras... Com certeza é uma grande ajuda!Os psicólogos muitas vezes são procurados pela experiência e sabedoria para identificar a personalidade de cada um, portanto conseguem orientar com mais facilidade, analisar, avaliar, perceber detalhes que ainda não tinham sido levados em conta, dar dicas, ajudar o examinado a pensar mais sobre sua própria realidade etc.  A orientação vocacional pode ser desenvolvida de diversas formas, tanto através de entrevistas individuais, como em dinâmicas de grupo, testes de personalidade e aptidões físicas, teste intelectual, entre outros. A orientação também possui outros fins, como ajudar o aluno a perceber e desenvolver a sua melhor forma de aprender, acessar memórias com maior facilidade, estruturar pensamentos, entender que o estado em que ele se encontra influencia suas respostas, focalizar a atenção e governar o estresse.  vestibular
Todo esse trabalho pode ajudar o aluno a diminuir a ansiedade na hora das provas, e fazer com que aprenda a administrar  seus conhecimentos de forma mais tranquila e eficaz.


A influência dos pais 
Em meio a tantas dúvidas e decisões, é também nessa fase da vida que os pais exercem grande influência na escolha dos filhos. É comum ouvir histórias de pessoas que entraram para uma carreira só porque os pais projetaram nelas seus próprios desejos. Mas do que adianta estudar algo que não te chama atenção, e que não te fará sentir realizado? Quem vai estudar, aprender, se esforçar, fazer trabalhos, criar projetos, correr atrás de uma carreira profissional é você, e não seus pais. Portanto, a escolha deve ser sua!Não adianta chegar ao fim do curso, ter o diploma em mãos, mas se sentir frustrado. Sendo assim, é importante que os jovens não se deixem levar só pela vontade dos pais, e que os pais aceitem a decisão dos filhos e não interfiram, apenas orientem.  

 E seu eu mudar de ideia? duvida.jpgMesmo decidindo um curso por vontade própria, muitos estudantes mudam de ideia depois de ingressar na universidade. Se decepcionam e descobrem que cometeram um grande engano, não era aquilo que realmente queriam. E agora? Não adianta se desesperar, pois não é uma decisão definitiva para o resto da vida.  Você deve pensar no futuro, não adianta continuar o curso superior se não está satisfeito. Será perda de tempo, de dinheiro,  e ainda por cima você vai estudar sem ânimo algum, sendo que poderia estar investindo no que realmente quer. As vezes tudo isso foi resultado da pressão, dos momentos de dúvida, críticas ou até pela  imaturidade. Se agora você já tem certeza do que quer, não perca tempo, desista do que não está dando certo e parta para a próxima. 

Maquiagem inspirada em: Daenerys Targaryen, a khaleesi!

Gente estava procurando algum vídeo de make nerd e achei no youtube bem interessante e além disso as meninas do vídeo são muito simpáticas e o melhor: A make é inspirada na Daenerys Targaryen, a khaleesi de Game of Thrones!
Elas criaram esse canal para trazer dicas de maquiagem,em um passo a passo bem explicadinho de como se arrumar inspirada em personagens saídos dos livros,games,séries de TV e filmes.

Abaixo vocês  podem assistirem o vídeo:
   

Cosplay- Assassin's Creed: Black Flag

Cosplay incrível da americana Alexa Karii!
Você confere mais informações na fanpage dela! :)






sexta-feira, 29 de novembro de 2013

Alimentos para ativar a memória

Alimentos para ativar a memória
No decorrer da vida, as células, inclusive as do cérebro, são danificadas pelos radicais livres que levam a uma diminuição no ritmo de produção de energia. A ação destes componentes compromete a atuação dos neurônios, provocam o desaparecimento das sinapses e reduz a capacidade de comunicação entre as células e dessa forma prejudica o funcionamento mental.
Após anos de exposição aos radicais livres, os neurônios podem ser destruídos e com isso podem provocar doenças como Alzheimer, Parkinson e outras doenças degenerativas do cérebro.

A nutrição adequada e mudanças no estilo de vida, inclusive
 exercícios físicos e mentais podem contribuir bastante com o bom funcionamento do cérebro, além de facilitar a captação dos neurotransmissores essenciais a memória.Apesar de ainda não existirem estudos conclusivos sobre o assunto, alguns estudos sugerem que a melhor maneira de evitar isso é fornecer ao cérebro mais antioxidantes e assim combater os radicais livres.
Veja a seguir alguns alimentos que podem ajudar você a ter uma boa memória:
Gema de ovo - Contém colina, precursor do neurotransmissor acetilcolina, que pode melhorar a memória. Sua deficiência parece estar associada à doença de Alzheimer, causa comum de demência.
Peixes - Principalmente os de água fria (salmão, anchova, sardinha, atum, arenque), são fontes de ácidos graxos ômega 3, poderoso antioxidante.
Frutas e vegetais amarelos - Mamão, manga, pêssego, cenoura, abóbora. São alimentos fontes de betacaroteno, antioxidante que combate o envelhecimento celular.
Frutas vermelhas - Morango, cereja, framboesa, amora, pitanga, melancia e tomate, também possuem pigmentos antioxidantes que combate os radicais livres e ajudam a memória.
Oleaginosas - castanhas, nozes, amêndoas, avelãs, amendoim. Ricas em vitamina E e selênio, também fontes de antioxidantes.
Carnes, aves, grãos integrais, leguminosas, leite e derivados
Estes alimentos são fontes de vitaminas do complexo B. Ajudam a regular a transmissão entre os neurônios. Na carne vermelha você encontra também o ferro que pode colaborar com a boa memória.
Como você pode perceber vários alimentos são fontes de antioxidantes, então aproveite, tenha uma alimentação variada, consuma todos os grupos alimentares diariamente.
Outras recomendações:
- Aleitamento materno, quando possível até os dois anos de idade;
- Procure se alimentar a cada três horas, para manter um adequado aproveitamento de glicose no cérebro;
- Pratique exercícios físicos regularmente, faz bem para o corpo e para a mente;
- Não esqueça do lazer, separe um tempo para você e faça atividades que te proporcionam prazer e bem-estar.
- Faça atividades que estimulem o raciocínio como palavras cruzadas e outros jogos.

  *Siga essas dicas e recomendações e ative a sua memória!

AtRaPaLhAdA

Uma amiga minha que eu pedir pra me ajudar com o blog acabou fazendo uma coisa doida: 
O Quem Sou Eu, os Arquivos do Blog, os Gadgets foram tudo pra baixo ver se pode? 
   Eu fiquei aqui que nem louca tentando mudar, tentei bastante e nada:/
Não sei mais o que fazer, mas olha gente vou ver se consigo consertar isso o mais rápido possível algum dia desses ok?
Por enquanto, façam o imenso favor de rolar a página até lá embaixo.
Agradeço pela compreensão!

quarta-feira, 27 de novembro de 2013

Harry Potter - Selos Colecionáveis

O USPS, que são os correios dos EUA, estão lançando uma coleção especial de selos comemorativos em homenagem à saga Harry Potter! :D
A coleção terá 20 estampas diferentes incluindo cenas do filme e de seus personagens e 20 milhões de selos serão produzidos para a série especial. Por enquanto, temos apenas uma prévia de seis dos modelos, com os personagens Harry Potter, Hermione, Dumbledore, Edwiges e Voldemort. O lançamento oficial foi no dia 19 de novembro!
Enviar cartas já virou algo um pouco ultrapassado, mas até dá vontade de sair mandando um monte de cartas para os amigos com selos destes, não é mesmo? Ou então começar uma bela coleção!


Game of Thrones- Crie seu próprio Trono de Ferro!

George R. R. Martin já revelou como seria o verdadeiro Trono de Ferro, mas o que o autor não contou: o trono pode ser facilmente construído com uma cadeira plástica de jardim e algumas réguas! :P
Brincadeiras a parte, o usuário  flaming_pele! do site Instructables criou uma versão engraçada a barata do Trono, para decorar a sala da sua casa! As imagens do passo à passo você confere logo abaixo e mais detalhes no Instructables!

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